![高血糖能吃什么水果最佳(高血糖能吃什么水果)](https://img.ttrar.cn/nice/%e9%ab%98%e8%a1%80%e7%b3%96%e8%83%bd%e5%90%83%e4%bb%80%e4%b9%88%e6%b0%b4%e6%9e%9c%e6%9c%80%e4%bd%b3.jpg)
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血糖能吃什么水果最佳,高血糖能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、血糖高的人,平时要注意控制糖分的摄入,但是也要每天补充人体所需的微量元素,这就要求我们平时要吃一些低糖的水果。
2、你可以吃苹果。
3、苹果是水果中的低糖水果,有大量的膳食纤维可以吸收水分,减少其他糖类的摄入,达到控制血糖的效果。
4、石榴有生津、止咳、杀虫的功效,可以降血糖。
5、猕猴桃含糖量也很低,富含维生素和矿物质。
6、果胶等营养物质有利于平衡血糖,樱桃、荔枝都可以吃。
本文到此结束,希望对你有所帮助。